肩こりを直す方法

おはようございます

東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている

瀧田雄也です。

肩こりを直す方法

肩こりを直す方法

肩こりを直す方法についてです

日本人で肩こりに悩む方は人口の3分1程になります

多くの方が悩んでいる症状の一つです

私のお客様でも悩んでいる方は多いですが

ほとんどの方が改善しています。

今回はこの肩こりの直し方についてです

機能を元に戻す

やることをすごく単純な事です

これしかやっていないと言っても良いです

それは、、、

筋・関節・筋膜・皮膚・神経の機能を戻す

これをすれば殆どの方が改善します

肩こりの原因として良く上げられるのは

姿勢、運動不足、冷え、目の疲れなど

これらの原因も機能を取り戻せば解決できる事です

たきたゆうや

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