おはようございます
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
肩こりを直す方法
肩こりを直す方法についてです
日本人で肩こりに悩む方は人口の3分１程になります
多くの方が悩んでいる症状の一つです
私のお客様でも悩んでいる方は多いですが
ほとんどの方が改善しています。
今回はこの肩こりの直し方についてです
機能を元に戻す
やることをすごく単純な事です
これしかやっていないと言っても良いです
それは、、、
筋・関節・筋膜・皮膚・神経の機能を戻す
これをすれば殆どの方が改善します
肩こりの原因として良く上げられるのは
姿勢、運動不足、冷え、目の疲れなど
これらの原因も機能を取り戻せば解決できる事です
たきたゆうや