おはようございます
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
あなたの身体はどうでしょう？
私はレッスン時に独自のチェック方法を用いています
よくジムで行う計測は
体重・体脂肪・筋肉量を測定するインピーダンス計測
最近では姿勢の分析をするのも当たり前になってきました
健康維持、ダイエット、綺麗になる為
様々な理由で自分の現状は知りたいと思います
必要な測定なのか？
ダイエットをしたい時に、体重体脂肪率を測るのは
必要な計測だと思います。
数字に出て分かりやすい指標の代表例です。
しかし健康の為に体重を測るのはどうでしょう
勿論、測る意味はあると思います
体重は健康の中のほんの一部に過ぎません。
体重過多な状態では重要な数値ですが
標準体重まで２、３キロという人が
あと２キロ頑張ろう！というのは
健康の中のほんの些細な変化でしかありません。
見直してみませんか？
私は多角的に測定を行なっています
お客様の目標に一番必要なことを見つけ
それに沿った形でサービスを提供できるようにしています
現代には健康やダイエットの情報が溢れかえっています
それらにいちいち惑わされない様に
今の自分に何が必要か確認することが重要です
そうすれば、どうでもいい情報は耳に入らなくなりますよ。
相談だけならいつでも歓迎しております
お気軽にご相談ください
たきたゆうや