おはようございます
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
ダイエットコース結果
今回はトレーニングの結果を紹介したいと思います
健康的な体を作るため３０代男性のYさんの結果です
１ヶ月間で６キロ程落ちました。
結果は１ヶ月でも出る
今回は分かりやすく変化した方を紹介しました
このように体重が変動するのは２ヶ月経ってからの方もいます
この方がやったことは主に
・週１回のパーソナルトレーニング
・食事は１つの約束事
この２点だけで６キロ変わりました
トレーニングも基本は器具を使わない
自重トレーニングが中心です。
今年は体を変えたい！
と考えている方はこれを機に一度ご相談ください
たきたゆうや