おはようございます
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
たきたゆうやです。
肩こりを簡単に解消！？
最近、健康関連のテレビ番組や雑誌記事などが多くなってきていますね
情報がたくさん入るので便利ですが反面、何を信じるか、やるべきかが判断する事が必要になっています。私もいろんな所へ行って、お仕事をさせて頂いてますが、その時に質問される事も増えています。
今では私のクライアントの半数は、 ８０歳以上の方になっています。その方々からは毎週のように試してガッテンの話になります。笑
肩こりには、ストレッチがいい！筋膜リリースがいい！温泉がいい！色々ありますよね。
じゃあ何がいいんでしょう？
それは、私にも選べません。
ただ、私が言える事は、私のクライアントの殆どの方が、肩こりの改善をしている事
それぞれ、やっている事が異なる事です。
明確な答えには、なっていませんが改めて書いておきたいのは
自分に適したものを見つける必要がある
という事です。
それを知りたい方は・・・
たきたゆうや