こんにちは
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。
たきたゆうやです。
ゴルフパフォーマンスアップ・体幹を強くしたい！
本日はゴルフパフォーマンスについてです。
ゴルフを趣味で接待などで、している方は多いですよね。
私のクライアント様にも、何人かいらっしゃいます
今回は、股関節のコントロールを中心に
セッションをしました。
全身のパワーは強いのですが
細かい動きや、力を抜くのが苦手な方でした。
まず、可動域を確保する為に
コンディショニングを行い
細かいお尻の使い方をお伝えしました。
パワーがある方ですが
こういった地味なモノはとっても辛そうでした。笑
その後、スイング動作をして頂き
動きの違いを感じて頂きました！
この地味トレは宿題です。笑
編集後記
今日は一日セッションで途中に銀行に行ったりする予定でしたが
急遽キャンセルが相次ぎ、スケジュールが大変な事になりました。笑
こんな日もありますね＾＾；
それにしても早く梅雨があけてほしい。。。
たきたゆうや