力が抜けるようになってきた(ダンス・踊り・ももの疲れ)

こんばんは

東京・埼玉で自宅出張をしています

パーソナルトレーナーの瀧田です。

今日は5名の方のパーソナルセッションを終えて

ブログを書いています。

昨日から、ブログの管理画面に入れず困っていましたが

先ほど再チャレンジしたら、入れました。。。

なんだったんでしょう??

今回は、お客様に頂いた言葉を紹介させて頂きます!

力が抜けるようになりました!

ダンストレーニング

ここ最近は、余分な力が抜けて、足が張らなくなりました

身体の使い方って大事ですね!

ありがとうございます!

Kさんとのセッションでは、ダンスで長時間練習をしたりすると

いつも太ももとふくらはぎの外側が張ってしまい

踊っている時にも安定感がでない。

と言う事で、セッションは始まりました。

歪みの改善から、始まり。

股関節のインナーのトレーニングや足の使い方など、、

様々な事を、順に進めてきました。

今では、当初の目標は達成し、微調整をしている感じです。

とても向上心のある方で、職業柄知識をお持ちな方でもあるので

私も、一緒にセッションをさせて頂いて楽しいです!

今後も、お力になれるように精進していきます。

たきたゆうや