こんにちは
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
自宅にパーソナルトレーナーを呼んでみませんか？
私は出張というスタイルでパーソナルトレーニングを5年しています。家やオフィス等の希望する場所へ伺いその場で出来るパーソナルトレーニングをしています。
言葉で言うのは簡単ですが、実際どんなことをしているかイメージできない方も多いと思います。私もよく質問されることが多いので、よく聞かれることをつらつら書きたいと思います。
自宅でトレーニングできるの？
まずパーソナルトレーニングと聞くと、ゴリゴリにトレーニングをするイメージを持たれる方がいます。すると「バーベルやダンベル、トレーニングマシンがないとできないのでは？」と感じる人も多いです。
答えは、「道具がなくても、できます！」
ある程度の道具は持参しているので、大抵のご要望にお応えできます。マシンやダンベルがなくてはトレーニングができない訳ではありません。しかし競技のパフォーマンスを上げたいなどの目的がある場合は必要になるため、施設を使う場合もあります。
どんな人たちが呼んでいるの？
様々な目的でトレーニングをしていますが、比較的に多い目的を４つご紹介すると。。。
・産後のダイエットと身体のメンテナンス
・高齢者のトレーニング
・小・中学生の怪我予防と競技力向上
・忙しい人の身体づくり
忙しくて時間がジムに通う時間が取れない方、完全なプライベート空間でトレーニングやメンテナンスをしたい方が自宅でのパーソナルトレーニングをすることが多いです。
どんなトレーニングをしているの？
私のパーソナルトレーニングでは、筋力だけを鍛える訳ではありません。その人個人が必要している要素を伸ばせるようにオーダーメイドで行なっています。簡単に説明すると「筋力」「柔軟」「バランス」「姿勢」「呼吸」など、いろんな要素を測定して、悩んでいること（体型、姿勢、肩こり腰痛などの不調、動きなど）を解決する方法探ります。
そして、身体の動きをよくしたり、バランスを整えるコンディショニングをした状態で、トレーニングをします。具体的に聞きたい方はお問合せ下さい。
なので省スペースでどこでも出来る内容になっています。
どんな人が来るの？
大抵こんな感じで色々な道具を持って伺います。詳しくはプロフィールをご覧ください！
こんなメリットがあります！
・時間を節約できる
・完全なプライベートでできる
・小さい子供がいても大丈夫
・ついでに他のご家族もトレーニングできる
是非一度お試しください！
最近、有難いことに お問合せや質問を頂くことが多いので書いていました。詳しいことはお電話の方が伝えやすいので、お気軽にお問合せください。
ご相談・体験はお気軽にどうぞ！
