子供の姿勢を直したい!

おはようございます

東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている

瀧田雄也です。

子供の姿勢を直したい!

子供の姿勢を直したい

私のお客様には小学生のお子さんがいる人が多いです

そこで良くご相談頂くのが「姿勢」です

姿勢が悪く肩こりを感じる小学生もいます

運動量の低下が原因?

私は何かスポーツをしている子供をみることが多いのですが

トレーニング開始時には姿勢が悪い子もいます

つまり運動量の低下=姿勢不良ではないと感じています

姿勢改善にはコレ!

現代でも運動量という面で考えれば

動いている子供はいます。

しかし偏った運動をしている可能性は高いです

鬼ごっこや木登りをしたり

塀を登る、穴をくぐる、石を投げる

その様な遊びができる環境が減った為

バランス良く身体を使う機会が減っています

私も子供のトレーニングをみる時は

筋力をつける!という内容ではなく

バランス良く身体を使いこなせる能力を重視して

運動を一緒にしています

その結果、姿勢が改善する子供がほとんどです。

幼児〜小学生の時期には

様々な遊び、運動をさせて下さい。

たきたゆうや

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