女性だけじゃない、男性も脚やせ?

こんばんは

東京・埼玉で自宅出張をしています

パーソナルトレーナーの瀧田です。

今日は、新規クライアントのセッションがありました。

これから、少しでもお力になれるように、頑張ります!

女性だけじゃない、男性も脚やせ?

足痩せ

最近、ちょこちょこ、あるご相談なのですが

太ももは細くなりませんか?

という男性からの質問です。

勿論、奥さんの脚の話ではなく、ご本人の脚です。

最近は、細身のスーツが流行っている?(ファッションに詳しくありません)

その影響で、男性からの質問が多いです。

私も、もともとは、太ももが太かったです。

当時は、トレーニングしているから、当たり前だと思っていました

しかし、身体の動きについて勉強したりして

足の使い方を変えてからは、太ももは細くなりました。

しかも、スクワットで挙げられる、重さも増えました。

まあ、対した重さは挙げていませんが・・・

ポイントは「使い方」

いろいろ考えなければ、いけない要素はありますが

それは、一度置いといて。

脚の使い方が、キーになると思います。

最終的には、これが出来ないと変わらないと、考えています。

詳しく、書くと長くなってしまうので

今日はこの辺で。

たきたゆうや

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