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『効率良く楽に効果が出るトレーニング』小学生から90歳 ご家族を中心に年間1200件以上のパーソナルトレーニングをしているトレーナーがマイペースに書くブログ。

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肩こりを解消させる2つのポイント

2015/6/2 姿勢改善, 肩こり

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 皆さんは、肩こりは...

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改めて見えてくる事

2015/5/29 活動日記

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 最近は新たな挑戦に...

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姿勢をみるだけで○○が解る

2015/5/25 ダイエット・シェイプアップ, 産後トレーニング&コンディショニング, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 最近、中々更新出来...

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ママの身体づくり大作戦!(足痩せ編)

2015/5/22 ダイエット・シェイプアップ, ボディメイク

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 私は出張セッション...

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あれから肩も腰も重くありません!

2015/5/21 カラダのメンテナンス, 肩こり, 腰痛

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 このブログを読んで...

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ご報告「株式会社KARADAYA」

2015/5/20 活動日記

おはようございます 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 今月は、プライベー...

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あなたは運動を通じて、どうなりたいですか?

2015/5/19 活動日記

こんにちは 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 相変わらず、バタバ...

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介護予防は何歳から、始めるか?

2015/5/14 高齢者・シニア

こんにちは 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 今回は、介護予防・寝た...

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パパのダイエットを成功させる為に・・・

2015/5/13 ダイエット・シェイプアップ

こんにちは 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 昨日の台風が凄かったで...

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90歳でもスクワット!

2015/5/12 高齢者・シニア

おはようございます 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 本日も毎月恒例...

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