あなたは運動を通じて、どうなりたいですか?

こんにちは

東京・埼玉で出張セッションもしている

家族のかかりつけトレーナー瀧田です。

相変わらず、バタバタ忙しくさせて頂いています。

もうちょっと時間を上手く使わないと、、

と考えているこの頃です。

今回はこんな話を書こうと思います。

あなたは運動を通じて、どうなりたいですか?

出張パーソナルトレーナー瀧田

私は、出張セッションをメインでやらさせて頂いていますが

初回セッションで、必ず伺う事があります。

このセッションを通じて、どうなりたいですか?

どうなるというのは、

5キロ痩せたい

足を細くしたい

腹筋を割りたい

筋肉をつけたい

という話ではありません。

5キロ痩せて、どうなりたいのか?

足を細くして、どうなりたいのか?

腹筋を割って、どうなりたいのか?

筋肉をつけて、どうなりたいのか?

という事です。

どうなりたいか?によって、やる内容は変わります。

5キロという数字を減らして、満足したい!のと

5キロ減らして、好きな洋服を着こなしたい!では

やる事が変わってきます。

筋肉をつけるのも

筋肉をつけて、フルマラソンの記録を伸ばしたい!のと

筋肉をつけて、ボディビルの新人戦にでたい!のでは

大きく違いますよね?笑

どうなりたいか?によっては

自分で自宅で運動するのでも、良いかもしれません

ジムに通って運動をする必要があるかも知れませんし

専門のトレーナーをつける必要があるのかも、知れません

あなたが、どうなりたいか?

これが、最初の一歩です。

もし、あなたに専門家の力が必要なら

お気軽にご相談ください。

勿論、専門家が必要か分からない場合も、お気軽にどうぞ!

たきたゆうや