数十年悩んでいた慢性腰痛(ぎっくり腰、椎間板ヘルニア)

おはようございます

東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。

たきたゆうやです。

数十年悩んでいた慢性腰痛

腰痛・出張・ストレッチ

先日、慢性腰痛を持った方のセッションをしました

学生時代にぎっくり腰をして、その後ヘルニアも出ていました

まだ2回程しかセッションをしていませんが

痛みは感じなくなったそうです。

コンディショニングで身体のバランスを整えて

局所的に負荷が掛からないようにして

その状態で身体の使い方を覚えて頂きます

これから、筋トレをして強化していくのですが

すでに状態が良くなってよかったです。

・体験パーソナルセッション受付中

・メールでのご相談はお気軽に!

編集後記

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今日はスゴい気温ですね。

倒れないように気をつけます!

たきたゆうや

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