おはようございます
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
ゼロかイチか
私のような仕事をしていると
何をすれば痩せますか？
何をすれば姿勢が良くなりますか？
何をすれば筋肉がつきますか？
という質問はよくされます。
このブログをご覧の方も
そんな質問があると思います。
まずは始める！
最善の方法を探すのも分かりますが
何もしていないなら、まずは始める事からです。
ダイエットをしたいけど
運動をしていない、食事を気にしていないなら
ストレッチから始めるでも良いです
おやつを減らすことからでも良いです
まず何か簡単な事から始めてください。
いきなり大きな目標を立てても
継続しなければ、始まりません。
それでもダメなら！
やって見たけどダメだった。。。
そんな方は専門家にご相談ください
たきたゆうや