ゼロかイチか

おはようございます

東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている

瀧田雄也です。

 ゼロかイチか

出張パーソナルトレーニング

私のような仕事をしていると

何をすれば痩せますか?

何をすれば姿勢が良くなりますか?

何をすれば筋肉がつきますか?

という質問はよくされます。

このブログをご覧の方も

そんな質問があると思います。

まずは始める!

最善の方法を探すのも分かりますが

何もしていないなら、まずは始める事からです。

ダイエットをしたいけど

運動をしていない、食事を気にしていないなら

ストレッチから始めるでも良いです

おやつを減らすことからでも良いです

まず何か簡単な事から始めてください。

いきなり大きな目標を立てても

継続しなければ、始まりません。

それでもダメなら!

やって見たけどダメだった。。。

そんな方は専門家にご相談ください

たきたゆうや

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