こんばんは
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。
たきたゆうやです。
歩くのが楽しくなりました！
本日、グループセッションを含めて
沢山の方々の健康に携わりました。
今日はなんと
全員８０歳以上の方々とのセッションでした！
こんな日は、たまにあります＾＾
いつも改めて思うのですが
私の方が勉強させて頂いている日々です。
今回はセッション前に、こんな言葉を頂きました。
最近、全身の筋力がついて
呼吸法をやって呼吸が楽になって
楽しく歩けるようになりました！
こんな言葉を頂けると本当に嬉しいです！
８０歳からでも効果はあります！
このブログでも、日頃のセッションでも
何度も繰り返し述べているのですが
８０歳でも９０歳でもトレーニングの効果があります。
今までに９０歳以上の方を
何名かセッションをしていますが
皆さん、トレーニング開始時と比べると
元気になっています！
・立ち上がりやすくなった
・歩きやすくなった
・歩けるようになった
・旅行に行けるようになった
そんな姿をみていると
もっと、多くの人に元気になって貰いたい
と思います。
編集後記
今日は久しぶりに晴れの金曜日だったみたいですね！
私は金曜の移動が多いので
とても助かりました！
明日も頑張ろう！
たきたゆうや