こんにちは
東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている
瀧田雄也です。
筋トレ本を20冊読んだ人とのパーソナルトレーニング
以前とても面白いパーソナルトレーニングができました。タイトルにもある通り「筋トレの本を20冊読んだ人とのトレーニング」でした。
とても勉強熱心な方で、トレーニング中にメモも取っていました。メモを取る方は珍しくありませんが事前に勉強をしてる人は意外と少ないです。
解剖学や栄養学を学ばないとダメ！
筋トレの本も20冊くらい読んで自己流でトレーニングをしてみたけど、解剖学や栄養学を学ばないとダメですね
とトレーナーの様な話でビックリしました。私としては説明がしやすいパーソナルトレーニングでした。このお客様がおっしゃってましたが、解剖学を勉強するのが大変で、やはりプロに任せるしかないと感じたそうです。
ただダイエットするだけであれば、正直プロに頼らなくても如何にかなると思います。少し良い身体にしたい時も同様です。しかし目標がそれでは達成できないレベルならプロにお任せください。
今回はただの日記でした。
たきたゆうや