おはようございます
東京・埼玉で出張トレーニングをしています
今回は、運動が嫌い！トレーニングなんかしたくない！
という方のお話を書きたいと思います。
私のところへ運動嫌いな方がいらっしゃるのは
少なくないのですが
初回のセッションで・・・
私は筋トレは嫌いです！
運動も嫌いです！
と言い切っていました。
こんな方は珍しいです。笑
確かに運動が嫌いとあって
筋力など分析をしたのですが
運動不足というのを強く感じました。。
そこから、少しずつトレーニングを重ね
少しずつではありながらも
確実に継続して運動を続けてきました。
それから、もうすぐで３年。
今ではバーベルを担いでスクワットや
難しい動作の腹部トレーニングもこなしています。
身体も体重が減り、筋力がつき、代謝も上がっています
写真などは載せる事ができませんが
確実に、少しずつ継続する事が、誰よりも変化させる事が
出来るんだなーと、再確認しました。
あれだけ、嫌いと言っていたのに
毎週、３年間も続けているのは、本当にスゴいと思いました。
私も、見習い頑張っていきます！
たきたゆうや