筋トレでカラダが軽くなるんですね

こんにちは

東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。

たきたゆうやです。

トレーニングでカラダが軽くなるんですね

ダンベル

先日、姿勢不良と肩こりにお悩みの女性と

セッションをしました

もう半年ほどご一緒しています。

前回のセッションでは、久しぶりにデットリフトをしました。

以前も軽い負荷でやっていたのですが

久しぶりに負荷をかけて行ったのですが。

デットリフトの終わった後に

さっきよりも軽くなりました!

デットリフトを行う前後で変化を感じた様です。

筋トレをすると硬くなる。というイメージを持っている方もいますが

運動不足な人は適度に負荷をかけると軽くなります^^

運動不足の方は是非、嫌煙せずにお試し下さい。

編集後記

昨日は友人の新しいスタジオに遊びにいきました!

写真は撮り忘れました。

CLXdVCCVAAABV-q

たきたゆうや

Twitter
出張対応エリア ■東京都 千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・板橋区・練馬区・台東区・墨田区・江東区・荒川区・足立区・葛飾区・江戸川区・町田市・八王子市・多摩市・西東京市・武蔵野市・三鷹市・調布市・狛江市・国分寺市・国立市 ■埼玉県 さいたま市・川口市・所沢市・入間市・川越市・羽生市
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク