ストレッチ 一覧

シットスピンを上手くする筋トレ・ストレッチ(フィギュアスケート)

シットスピンを上手くする筋トレ・ストレッチ(フィギュアスケート)

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 wikipedea引用...

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50代からのダイエット3つのコツ(女性編)

50代からのダイエット3つのコツ(女性編)

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 50代からのダイエット 年齢を重...

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子供の姿勢改善トレーニング

子供の姿勢改善トレーニング

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 子供の姿勢改善トレーニング 今回...

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脚を組んで座ると脚が太くなる

脚を組んで座ると脚が太くなる

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。  脚を組んで座ると脚が太くなる 脚を...

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視力回復するストレッチ法

視力回復するストレッチ法

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 視力回復するストレッチ法 今回は...

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中野区出張パーソナルトレーニング(産後・子供)

中野区出張パーソナルトレーニング(産後・子供)

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 中野へ出張パーソナルトレーニング ...

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良く眠れる様になりました!「コンディショニングの話」

良く眠れる様になりました!「コンディショニングの話」

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 良く眠れる様になりました! 最近良く...

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冷えを感じなくなりました!(冷え性解消)

冷えを感じなくなりました!(冷え性解消)

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 冷えを感じなくなりました! ...

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子供の運動神経を良くさせたい!

子供の運動神経を良くさせたい!

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。 子供の運動神経をよくさせたい! ...

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筋膜リリースで痩せられる!?

筋膜リリースで痩せられる!?

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田雄也です。  筋膜リリースで痩せられる!? 筋膜...

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