東京埼玉 出張 パーソナルトレーニング

『効率良く楽に効果が出るトレーニング』小学生から90歳 ご家族を中心に年間1200件以上のパーソナルトレーニングをしているトレーナーがマイペースに書くブログ。

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何歳になっても柔軟性って変わるんですか?

2015/10/5 活動日記, 高齢者・シニア, 姿勢改善, 腰痛

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 久しぶりの更新です...

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高強度って大丈夫!?シニア・高齢者

2015/9/24 高齢者・シニア

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 高強度って大丈夫!? ...

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10月出張パーソナルトレーニング予約状況

2015/9/21 活動日記

おはようございます 東京・埼玉で出張トレーニングをしている瀧田です。 10月の予約状況 今回は来月の予約状況についてのお知...

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80歳に備えて行うべき事『中高強度ウエイトトレーニング』

2015/9/20 活動日記, 高齢者・シニア, 運動神経, 出張パーソナルトレーニング

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 80歳に備えて行うべき事 ...

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私だから書ける事

2015/9/19 活動日記

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 私だから書ける事 ...

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肩こりを簡単に解消!?マッサージ、ストレッチ、トレーニング?

2015/9/18 肩こり

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 肩こりを簡単に解消!? ...

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自宅で高齢者シニアの筋トレ・ストレッチの実例

2015/9/12 高齢者・シニア

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 昨日の投稿、大腿骨...

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大腿骨骨折退院後の自宅リハビリ・トレーニング

2015/9/11 高齢者・シニア

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 大腿骨骨折、退院後の自宅リハビ...

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産後の体型を戻すには?自宅でトレーニング

2015/9/9 産後トレーニング&コンディショニング

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 産後の体型を戻すには? ...

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深く吸えていますか?深く吸うってなんでしょう?

2015/9/1 活動日記, 肩こり, 出張パーソナルトレーニング

こんばんは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 深く吸えていますか? ...

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