こんばんは
東京・埼玉で出張セッションもしている
昨日の午前中は、パーソナルセッションを５件
その後、急いで移動してスクール。
長生き応援トレーナースクールの一日目でした。
このスクールの特徴は、何歳になっても元気なカラダで
過ごせる身体づくりに特化した内容になっております。
高齢者の運動は勿論ですが、年齢を重ねていく中で
どのように身体づくりをしていくか？に重きを置いています
今どんなカラダにするか？
ではなく１０年後、２０年後どうなりたいか？
私がパーソナルセッションをしている中でも
ここを重視しています。
スクールは、まだ始まったばかりですが
準備してきたものが、カタチになると
とても嬉しいですね！
昨日、今日とハードなスケジュールでした＾＾；
ブログを書いている今になって疲労が襲ってきています。笑
今日は早く寝ます。。。
たきたゆうや