『効率良く楽に効果が出るトレーニング』小学生から90歳 ご家族を中心に年間1200件以上のパーソナルトレーニングをしているトレーナーがマイペースに書くブログ。
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2015/5/14 高齢者・シニア
こんにちは 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 今回は、介護予防・寝た...