トレーニング前のウォーミングアップ・動きを取り戻す 2015/7/27 ダイエット・シェイプアップ, 姿勢改善 おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 トレーニングの前に動きを取...