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関節が緩い人のトレーニング・ストレッチは?

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おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 関節が緩い人のトレーニング...

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肩の痛み・・・楽な呼吸が鍵!?

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おはようございます 東京埼玉で出張パーソナルトレーニングもしています 瀧田です。 肩の痛み・・・呼吸 ...

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膝・肩の痛み、腕が上がらない・・・

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こんにちは 東京・埼玉で自宅出張をしています パーソナルトレーナーの瀧田です。 午前中に月1のお仕事をしてきました ...

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