老人 一覧

高強度って大丈夫!?シニア・高齢者

高強度って大丈夫!?シニア・高齢者

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 高強度って大丈夫!? ...

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80歳に備えて行うべき事『中高強度ウエイトトレーニング』

80歳に備えて行うべき事『中高強度ウエイトトレーニング』

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 80歳に備えて行うべき事 ...

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自宅で高齢者シニアの筋トレ・ストレッチの実例

自宅で高齢者シニアの筋トレ・ストレッチの実例

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 昨日の投稿、大腿骨...

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大腿骨骨折退院後の自宅リハビリ・トレーニング

大腿骨骨折退院後の自宅リハビリ・トレーニング

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 大腿骨骨折、退院後の自宅リハビ...

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リスクのある運動を減らし過ぎていないか?高齢者・シニアトレーニング

リスクのある運動を減らし過ぎていないか?高齢者・シニアトレーニング

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 リスクのある運動を減らし過...

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高齢者のトレーニング「体幹」専門的なアドバイスを

高齢者のトレーニング「体幹」専門的なアドバイスを

こんばんは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 高齢者のトレーニング「体幹」 ...

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歩くのが楽しくなりました!シニアパーソナルトレーニング

歩くのが楽しくなりました!シニアパーソナルトレーニング

こんばんは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 歩くのが楽しくなりました! 本日...

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スクール5日目終了。肩の悩み・お尻を引き締める

スクール5日目終了。肩の悩み・お尻を引き締める

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 肩の悩みの解消 昨日は、...

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90歳でもスクワット!

90歳でもスクワット!

おはようございます 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 本日も毎月恒例...

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重要な役割。「デイサービス個別運動プログラム」

重要な役割。「デイサービス個別運動プログラム」

おはようございます 東京・埼玉で出張トレーニングをしています 家族のかかりつけトレーナーの瀧田です 私は、デイサー...

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