シニア 一覧

高強度って大丈夫!?シニア・高齢者

高強度って大丈夫!?シニア・高齢者

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 高強度って大丈夫!? ...

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80歳に備えて行うべき事『中高強度ウエイトトレーニング』

80歳に備えて行うべき事『中高強度ウエイトトレーニング』

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 80歳に備えて行うべき事 ...

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自宅で高齢者シニアの筋トレ・ストレッチの実例

自宅で高齢者シニアの筋トレ・ストレッチの実例

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしている たきたゆうやです。 昨日の投稿、大腿骨...

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リスクのある運動を減らし過ぎていないか?高齢者・シニアトレーニング

リスクのある運動を減らし過ぎていないか?高齢者・シニアトレーニング

おはようございます 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 リスクのある運動を減らし過...

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高齢者のトレーニング「体幹」専門的なアドバイスを

高齢者のトレーニング「体幹」専門的なアドバイスを

こんばんは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 高齢者のトレーニング「体幹」 ...

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デイサービスでパーソナルトレーニング!(東京・埼玉)

デイサービスでパーソナルトレーニング!(東京・埼玉)

こんにちは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 デイサービスセンターで体操・パーソ...

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歩くのが楽しくなりました!シニアパーソナルトレーニング

歩くのが楽しくなりました!シニアパーソナルトレーニング

こんばんは 東京・埼玉を中心に出張パーソナルトレーニングをしています。 たきたゆうやです。 歩くのが楽しくなりました! 本日...

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シニアに特化したトレーナーを

シニアに特化したトレーナーを

おはようございます 東京埼玉で出張パーソナルトレーニングをしている 瀧田です。 スクールも今日で4日目! 6...

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キレイな姿勢は元気な証拠!?(シニア・高齢者)

キレイな姿勢は元気な証拠!?(シニア・高齢者)

おはようございます 東京・埼玉を中心に 自宅出張セッションをしております、瀧田です。 キレイな姿勢は元気な証拠!? ...

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長生き応援トレーナー講座1日目

長生き応援トレーナー講座1日目

こんばんは 東京・埼玉で出張セッションもしている 家族のかかりつけトレーナー瀧田です。 昨日の午前中は、パーソナル...

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