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筋トレをする筋力がない

2022/2/8 ダイエット・シェイプアップ, 産後トレーニング＆コンディショニング, 高齢者・シニア, ボディメイク, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛, オンラインパーソナルトレーニング, 出張パーソナルトレーニング, 目のトレーニング, 筋トレ

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です   初心者向けの筋トレ動画見ながらやってもできない ...