猫背改善・解消を自宅でしてみませんか?

おはようございます

東京・埼玉で自宅出張トレーニングをしています

パーソナルトレーナーの瀧田です。

不良姿勢・猫背改善

今回は、姿勢のお話。

何度もこのブログには書いていますが

小学生〜90代の方までの身体づくりをしています。

その中で、必ず話に出てくるのが「姿勢」です。

皆さんの姿勢はいかがですか?

ほとんどの方が・・・

「私姿勢悪いんです!」と言う気がします。

では、姿勢を良くしたいですか?

姿勢を良くして、どうなりたいですか?

キレイに若くみられたい!

格好良くみられたい!

肩こりを治したい!

腰痛を治したい!

姿勢を良くすると言っても、本当の理由は様々ですよね。

よく聞かれるのですが

「姿勢って直るんですか?」

結論から、申し上げれば・・・

「姿勢は変えられます!」

生まれつき姿勢が悪いと思い込んでいる人もいる様ですが

変わろうと思えば変えられます。

自宅へ出張して、何をするの?(姿勢改善!)

姿勢分析

ご自身の姿勢が、どうなっているか?をiPadを使い分析します。

姿勢の意識

どうしたら、理想の姿勢に近づくか

ストレッチ&トレーニング

分析結果を元にストレッチとトレーニングをしていきます

座り方、立ち方、歩き方の指導

実際にどんな立ち方、座り方をしているかみて

どのように変えていくのかアドバイスしています。

自宅にいながらでも、姿勢改善だけではなく

目的にあった身体づくりが出来ます。

是非気になる方は、お気軽にお問合せ下さい

➡自宅出張パーソナルセッションなどお問合せ

たきたゆうや