『効率良く楽に効果が出るトレーニング』小学生から90歳 ご家族を中心に年間1200件以上のパーソナルトレーニングをしているトレーナーがマイペースに書くブログ。
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2015/2/3 ダイエット・シェイプアップ
おはようございます 東京・埼玉で自宅出張をしています パーソナルトレーナーの瀧田です。 先日、2ヶ月間のダイエット...