身体を変えたいけど、何をすればいいか分からない・・・

こんにちは

東京・埼玉で自宅出張をしています

パーソナルトレーナーの瀧田です。

身体を変えたいけど、何をすればいいか分からない・・・

出張パーソナルトレーニング

こんな事を考えている方は、少なくないと思います。

今のよりも少しは痩せないと・・・

身体が歪んでいるって昔から言われてるけど・・・

慢性の肩こりがあるけど、何をすればいいのか・・・

このようなご相談もたまに受けます。

今の状態を変えないといけないけど、何をしたら良いかわからない

イメージをする

身体を変えようと思ったら、どんな身体になりたいのかイメージする事が大事です。

ダイエットやボディメイクもそうですが、姿勢を奇麗にするのも同様です

数字の目標ではなく、変わった姿を想像するのも大事です!

万能なものはない

万能な方法は存在しません。ダイエットなんかだと良くわかりますね。

万能なものがあれば、みんな痩せています。笑

自分の身体に、何が必要なのか?あるいは何がいらないのか?を知る事から

始めるのはいかがでしょうか?

そんな時は、是非ご相談下さい。

最後までお読み頂きありがとうございました

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