こんにちは
東京・埼玉で自宅出張をしています
身体を変えたいけど、何をすればいいか分からない・・・
こんな事を考えている方は、少なくないと思います。
今のよりも少しは痩せないと・・・
身体が歪んでいるって昔から言われてるけど・・・
慢性の肩こりがあるけど、何をすればいいのか・・・
このようなご相談もたまに受けます。
今の状態を変えないといけないけど、何をしたら良いかわからない
イメージをする
身体を変えようと思ったら、どんな身体になりたいのかイメージする事が大事です。
ダイエットやボディメイクもそうですが、姿勢を奇麗にするのも同様です
数字の目標ではなく、変わった姿を想像するのも大事です!
万能なものはない
万能な方法は存在しません。ダイエットなんかだと良くわかりますね。
万能なものがあれば、みんな痩せています。笑
自分の身体に、何が必要なのか?あるいは何がいらないのか?を知る事から
始めるのはいかがでしょうか?
そんな時は、是非ご相談下さい。
最後までお読み頂きありがとうございました